2011年01月30日
足のむくみ
長時間、同じ姿勢でいると足がむくんでくることもあります。
特にずーと座って仕事をしなければならないOLさんには、帰宅時に足がむくんでいるという悩みがあるかもしれません。
このむくみですが、なぜそんなことがおこるのでしょうか。
当然、足がむくむということはそれだけ足の体積が増えているということ。
朝はなんともなく、夕方に足の体積が増えるとしたら、それはたんぱく質や骨の量が増えているわけではありません。
短時間で、増える成分。それは水分です。
水分というと、血を思い浮かべることが多いと思います。
ただ、内部で出血をしているのならともかく、人間の血液は、心臓から送り出されて戻ってくるのに、だいたい50秒ほどと言われています。
かなり力強く押し出されて、全身を巡っていきますので、血が足に溜まるということは考えにくいでしょう。
血以外の水分で足に溜まるもの。
それは血ではなく、リンパ液となります。
リンパ液は血液同様に体内を循環しています。
しかし、血液には送り出すための器官である心臓があるのに対して、リンパ液には心臓に相当するポンプがありません。
ここがむくみが起こるポイントです。
本来、リンパ液は循環するものですが、長時間同じ姿勢になると、押し出すポンプがない分、液の循環が停滞気味となります。
特にずーと座って仕事をしなければならないOLさんには、帰宅時に足がむくんでいるという悩みがあるかもしれません。
このむくみですが、なぜそんなことがおこるのでしょうか。
当然、足がむくむということはそれだけ足の体積が増えているということ。
朝はなんともなく、夕方に足の体積が増えるとしたら、それはたんぱく質や骨の量が増えているわけではありません。
短時間で、増える成分。それは水分です。
水分というと、血を思い浮かべることが多いと思います。
ただ、内部で出血をしているのならともかく、人間の血液は、心臓から送り出されて戻ってくるのに、だいたい50秒ほどと言われています。
かなり力強く押し出されて、全身を巡っていきますので、血が足に溜まるということは考えにくいでしょう。
血以外の水分で足に溜まるもの。
それは血ではなく、リンパ液となります。
リンパ液は血液同様に体内を循環しています。
しかし、血液には送り出すための器官である心臓があるのに対して、リンパ液には心臓に相当するポンプがありません。
ここがむくみが起こるポイントです。
本来、リンパ液は循環するものですが、長時間同じ姿勢になると、押し出すポンプがない分、液の循環が停滞気味となります。
shin_chanz at 18:07│Comments(0)│
│細胞機能