風邪気味です・・

今週の月曜日から咳き込んでいて、そのうち治るかなと思っていたら
どんどんひどくなって、おかげで昨日の夜はほとんど眠れませんでした。

注射を打ってもらったらだいぶ楽になりましたが、
昔から他の人が風邪をひく季節には大丈夫で、暖かくなる３月で
いつも苦しむのはなんでだろうかと思います。

嫁さんが今月末に出産を控えているので、
絶対に風邪になってはいけないと思って、
ずーと用心していたのに・・(^^;;

ただ、２年前風邪を引いたときは、ベットから起き上がれないくらい
脱力感と関節痛で苦しみましたが、今年はそこまでもなくだいぶ楽です。

子供の頃と違って、なかなか風邪は治りにくくなっているし、
免疫力が落ちつつあるというのは、実感しています。

病院でもらう風邪薬は熱なら解熱剤、セキなら鎮咳剤（咳止め）と
対処療法中心でウィルスを直接なんとかするような薬は
最近処方されるようになったタフミルぐらいです。

ただ、漢方薬の分野では、古くから使われている葛根湯が
免疫細胞の活力を向上させ、ウィルスへの攻撃力を高めるようです。

実際に葛根湯を飲んでみると、なんとなく風邪の症状が軽くなったような
気がして、自分にはよく効くようです。

ちょっと前からは一日の食事も野菜だけでなく、フルーツを
とるように推奨されていますが、フルーツには免疫細胞の働きを
活発化させる成分が含まれているようです。

ビタミンだけではなく、こういったビタミン以外の体をサポートする
働きが重要のようで、ビタミン剤を飲めば健康を維持できると考えるのは、
良くないとする声も大きくなりつつあります。

確かバナナにはこの免疫細胞を活発化する成分が他の果実より多く
含まれているようです。
バナナはポリフェノールも多いし、カロリーさえ高くなければ
かなり優秀なフルーツなんですが・・（笑）

太りにくい体質の方には、バナナはお勧めのフルーツです。
安いし、カロリーもあって、免疫も強化してくれるし、
何より皮を剥く手間がかからず、食べやすいというのが、大きなメリットですね。

Comments

1. Posted by りー   2007年03月10日 12:02

あら！そうだったのですか！
それはとても楽しみですよね♪
初めてのお子様かしら・・・

しんちゃんパパ、風邪を引いてる場合ではありませんぞ。ｗ

バナナは、カロリーが高いお菓子を摂るよりはいいかなと思ってたまに食べております。
腹持ちも良くて優秀なフルーツですよね。
免疫細胞活性化と聞いては益々食べなきゃ。

どうぞ奥様お大事にされてご出産をお迎えください。

2. Posted by しんちゃん   2007年03月11日 13:22

りーさん、こんにちは

風邪はなんとか克服できました（笑）
もっとはやく医者に行けばよかったです・・

とりあえず無事出産できるように
細心の注意を払っていたつもりだったんですが・・(^^;

女性は出産までに腰痛もひどいみたいですし、
さらしを腰にまいても痛みが治まらないようで
なんとかならないものなのかなと思案しているところです。