2007年09月24日
目の疲れには蒸しタオルが有効
パソコンの画面を長時間見続けると目が疲れますよね。
目薬が手放せないという方もおられると思います。
鶴見大学の研究で、蒸しタオルで目を温めることにより
その効果が科学的に検証されたと新聞報道がありました。
毎日６時間ディスプレイ画面を見続けている１６人を対象に
目の疲れを判定すると顕著にピント調整機能が平日５日間の作業で
低下していたとのこと。
この目の疲れの改善を目的として、４０℃の蒸しタオルを
作業終了後に３分（蒸しタオル１本）と１０分（蒸しタオル５本使用）で
目を温めて効果を比較したところ、明らかに蒸しタオルで
ピント調整機能回復に効果があり、とくに１０分間がよいとのこと。
ドライアイについても、３分間温めた人の改善は５％であったところが、
１０分間温めると３６％の人が改善したとのことです。
ピント調整改善については、目の筋肉の疲労回復が
ドライアイ改善いついては、涙腺の通りがよくなり涙の質改善によるものと
考えられています。
蒸しタオルは水に濡らしたタオルを電子レンジでチンするだけで、
手軽に出来ますので、目が疲れたと感じたときには
蒸しタオルで目を温めてパックされたらどうでしょうか？
目薬が手放せないという方もおられると思います。
鶴見大学の研究で、蒸しタオルで目を温めることにより
その効果が科学的に検証されたと新聞報道がありました。
毎日６時間ディスプレイ画面を見続けている１６人を対象に
目の疲れを判定すると顕著にピント調整機能が平日５日間の作業で
低下していたとのこと。
この目の疲れの改善を目的として、４０℃の蒸しタオルを
作業終了後に３分（蒸しタオル１本）と１０分（蒸しタオル５本使用）で
目を温めて効果を比較したところ、明らかに蒸しタオルで
ピント調整機能回復に効果があり、とくに１０分間がよいとのこと。
ドライアイについても、３分間温めた人の改善は５％であったところが、
１０分間温めると３６％の人が改善したとのことです。
ピント調整改善については、目の筋肉の疲労回復が
ドライアイ改善いついては、涙腺の通りがよくなり涙の質改善によるものと
考えられています。
蒸しタオルは水に濡らしたタオルを電子レンジでチンするだけで、
手軽に出来ますので、目が疲れたと感じたときには
蒸しタオルで目を温めてパックされたらどうでしょうか？
shin_chanz at 00:01│Comments(0)│
│目のくま
