季節の変わり目のスキンケア その３

秋は爽やかな季節ですが、その爽やかさが肌にとっては落とし穴。
さらりと心地いい乾いた風が肌の潤いを奪い、過ごしやすい少し低めの気温が血流の低下を招きます。
また、紫外線ダメージによる糖化やカルボニル化で、黄ぐすみが起こりやすいことも紹介しましたが、紫外線の猛威はまだまだ継続中。

確かに日焼けやシミを起こすＵＶＢは、夏に比べてかなり減っていますが、
真皮を攻撃するＵＶＡは、あまり減っていないんです。

そのうえ、夏よりも太陽の位置が低い分、大気中の水分やホコリなどによって散乱しやすいので、上からだけでなく、下からも横からも紫外線を浴びやすいのだそう。夏と同じぐらい、がっつりとしたＵＶケアが必要なんですね。

とにかくスキンケアは先手必勝。
ダメージを受けた肌を元に戻すより、予防する方が確実で堅実です。

小さな変化に気づいたら、というより、できることなら気づく前に、肌をリセットするお手入れを始めてください。
（既に肌が敏感になっているなら、肌を休養させるのが先決ですが）。

まずは角質ケアで、ゴワつきやくすみをオフ。
クレンジングと洗顔・保湿を丁寧にしてみて、それでも変化がなければ、スクラブやゴマージュ、拭き取り系の角質ケアアイテムで、負担を与えない程度に、硬くなった角質除去を。
その後には、必ずたっぷりの保湿が必要ですが、バリア機能を正常に保つためにセラミドを取り入れるのがおすすめです。

次に、くすみ対策。
紫外線カットに加えて、積極的に美白したいところですが、特殊なくすみ＝黄ぐすみも撃退するなら、抗酸化成分と一緒に、アミノ酸が配合されているものがベター。

そして、めぐりを高めるため、くすみ解消のためにも、マッサージ。
ただし、肌が敏感な時は安静第一。肌をできるだけ刺激しないようマッサージはやめて、こめかみや小鼻のヨコなど、つぼを軽く押す程度に。

と、丁寧なケアを続けて、迫り来る乾燥の季節に立ち向かう肌力を育てていきましょう。